De eerste momenten na de geboorte zijn magisch — en ontzettend belangrijk. Eén van de meest waardevolle dingen die je in die eerste uren en weken kunt doen, is huid-op-huidcontact met je baby. Maar waarom is dit zo belangrijk, en hoe kun je het blijven toepassen in de weken die volgen?
Wat is huid-op-huidcontact?
Huid-op-huidcontact betekent dat je jouw baby direct met blote huid op jouw (of je partner’s) blote borst legt. Dit kan direct na de geboorte, maar ook thuis in de eerste weken en maanden. Jullie huiden raken elkaar aan zonder kleding ertussen (behalve eventueel een luier).
De voordelen van huid-op-huidcontact
1. Het bevordert de hechting
Door huid-op-huid te liggen, herkent je baby jouw geur, stem en hartslag. Dit geeft een gevoel van veiligheid en geborgenheid. Voor jou als ouder zorgt dit contact voor de aanmaak van oxytocine, ook wel het ‘knuffelhormoon’ genoemd, wat helpt bij het opbouwen van een sterke band.
2. Het reguleert de lichaamstemperatuur
Een pasgeboren baby heeft moeite met het reguleren van de eigen lichaamstemperatuur. Door tegen jouw huid aan te liggen, blijft je baby op een natuurlijke manier warm — zonder het risico op oververhitting.
3. Ondersteunt borstvoeding
Huid-op-huidcontact bevordert de melkproductie en helpt je baby om sneller en effectiever aan de borst te drinken. Baby’s die huid-op-huid worden gelegd, laten vaak eerder zoek- en zuigreflexen zien.
4. Rustiger slapen en minder huilen
Baby’s die regelmatig huid-op-huidcontact krijgen, huilen over het algemeen minder en slapen beter. Ze voelen zich veilig, wat zorgt voor meer ontspanning.
5. Ook voor papa of partner
Niet alleen moeders kunnen dit doen! Huid-op-huid is net zo waardevol wanneer de andere ouder het doet. Dit versterkt ook hun band met de baby en zorgt voor rust en vertrouwen.
Hoe pas je huid-op-huidcontact toe?
-
Na de geboorte: Vraag om minimaal één uur ononderbroken huid-op-huid, direct na de bevalling.
-
Thuis: Trek je bovenkleding uit, leg je baby in een luier tegen je borst, en bedek jullie samen met een warme deken.
-
Tijdens voedingen of rustmomenten: Maak er een gewoonte van om dagelijks even samen te ontspannen met huid-op-huid.
Praktische tips
-
Zorg voor een rustige omgeving zonder afleiding.
-
Gebruik eventueel een draagdoek of tricot draagshirt voor huid-op-huid onderweg.
-
Baby koud? Leg een warme deken over jullie heen en zorg dat het hoofdje warm blijft met een mutsje.
-
Zorg voor veiligheid: houd je baby altijd rechtop en met het gezicht vrij om goed te ademen.
Tot slot
Huid-op-huidcontact is een simpele, liefdevolle manier om jouw baby de beste start te geven. Het versterkt jullie band, biedt troost en helpt bij de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van je kindje. Dus: trek dat shirt uit, pak een zachte deken, en geniet van dat heerlijke moment samen.
